Buenos Aires es amplia no sólo en su magnitud geográfica, Buenos Aires tiene la variedad y calidad para enamorar los paladares tanto de sus propios ciudadanos como los de los turistas.

El placer de comer significa mucho para los argentinos: a través de la atención y el gusto el argentino da la bienvenida a su invitado. En este caso al turista visitante. El buen comer es casi un culto, la variedad y la calidad de los alimentos producidos en el país y la abundancia del campo argentino, hacen del comer y del beber un motivo de encuentro y de disfrute para muchos argentinos.
Buenos Aires cuenta con lugares de comida para el deleite de las más diversas sociedades: cocina italiana, española, japonesa, francesa, nórdica, mejicana, china, árabe, turca o armenia se encuentran aquí para que usted pueda disfrutar de ellos. También hay locales de cocina afrodisíaca, vegetariana y macrobiótica. La variedad abarca desde los restaurantes más sofisticados hasta bares y líneas internacionales de comida rápida capaz de satisfacer a todo tipo de paladar y bolsillo.

La carne argentina es la mejor y probablemente el plato preferido por los extranjeros que nos visitan. Constituye el elemento primordial de la dieta de los argentinos. Pero existe también gran variedad de comidas típicas y locales que a través de su peculiaridad invitan a la deleite del paladar.

Las pizzas de la cocina porteña son elogiadas hasta por los mismos italianos, con un gran equilibrio de sabor entre su masa, salsas y queso muzzarela. Los lugares más originales de la ciudad que se dedican a esta comida son llamados Pizza Libre, en ellos se puede comer la más amplia variedad de pizzas, desde la clásica de muzarella hasta con papas fritas abonando un único precio, independientemente de la cantidad que usted vaya a consumir.
También en la ciudad porteña se suma la cocina oriental, especialmente china y taiwanesa en la zona de las Barrancas de Belgrano (Chinatown), donde se haya el barrio chino, y la tailandesa y japonesa generalmente en elegantes restaurantes y sushi bars. Además existen restaurantes especializados – en mayor cantidad se encuentran en el interior del país- donde se las puede degustar con los diferentes matices de cada región y en su entorno original.

Para los vegetarianos hay también muchas opciones, ya sea en restaurantes naturistas o de comida internacional que ofrecen una gran cantidad de platos. Las pastas al estilo italiano, con variedad de salsas son una excelente opción, destacándose la calidad de las pastas rellenas.

                                             Comidas afrodisíacas

En realidad, las bases científicas de las creencias populares sobre sustancias afrodisíacas son escasas y en su mayoría se atribuyen a leyendas, mitos y fábulas. Sin embargo, se ha descubierto que ciertas sustancias pueden ejercer efectos como 

         - El aumento de la líbido
         - La vaso dilatación de los vasos sanguíneos
         - Y hasta la estimulación de los centros responsables de la cachondes, De esta forma, genera el deseo sexual.

Se dice...que la mente humana es la mayor fuente de sustancias afrodisíaca que poseen hombres y mujeres. Y es verdad que el consumo de determinados alimentos tiene un efecto sobre el cerebro humano. Al comer estos alimentos, se libera unas hormonas que favorecen el estado de ánimo y aumenta las sensaciones placenteras.

Entonces: lo afrodisíaco existe! es un estimulante al placer sexual porque aumenta, estimula o potencia el deseo sexual.

Dentro de cada cultura existen distintos mitos. Se le atribuyen propiedades al picante, la canela, el marisco, las ostras, el chocolate, las nueces. Los alimentos afrodisíacos son también denominados alimentos antidepresivos, algo así como una dosis de ánimo y optimismo.
                                                                                         

Restaurantes argentinos de comidas afrodisíacas

                                  Turuleca

Un rincón de Caballito aloja este cálido bistró. La decoración está dada por artesanías, y objetos de América que pueblan las paredes de colores. La cocina de la casa es de autor y la especialidad son las pastas caseras  mariscos y el entrañable asado de cordero patagónico.

Los platos  tienen nombres muy sugerentes algunos y otros más inocentes, como por ejemplo el lomito del leñador, que es acompañado por un cuento que figura en la carta.

Entre los primeros vale la pena nombrar Camino al Cielo –lomo relleno de verduras, quesos, especies y acompañado por papitas noissete- y como contrapartida Por la senda del pecado –lomo relleno, especies afrodisíacas y otros conocidos ingredientes para el amor, como las nueces y el roquefort.

El ambiente es familiar, aunque también concurren parejas y los domingos es el día de los jóvenes.

         * Dirección: Pedro Goyena 547 - Caballito
         * Teléfono: 4923-8888
         * Horarios: de 12:00 a 15:30 y de 20:00 a 0.30 hs.

                              Te Mataré Ramirez

Sólo se trata de un juego. De un hermoso y ardiente juego que desatará su imaginación para que vuele y vuele.

Un lugar para dejarse llevar, pues no hay leyes ni límites en el imperio de los deseos. No hay miedo, todo se vuelve placer y risa como llave de un después impune donde los amantes se dirán obscenidades. Nada nos frena ni inhibe en la Patria del instinto puro y de la imaginación que lo sirve. Es la hora del egoísmo supremo que es la del amor.

Un lugar donde los actos desafían y transgreden los principios en pos de esa riesgosa exaltación que para nosotros es la felicidad. 

         * Dirección: Paraguay 4062 – Palermo
         * Teléfono: 4831-9156

San Telmo

    San Telmo es el barrio más antiguo de la ciudad, uno de los más típicamente porteños con una reserva histórica y arquitectónica muy representativa. Agrupa edificios de los siglos XVIII, XIX y XX, preservando parte del importante patrimonio cultural de la ciudad.

Caracterizado por estrechas callecitas empedradas, casas coloniales con rejas de hierro forjado y faroles, construcciones de estilo inglés, francés y art nouveau que se conservan a pesar del transcurso del tiempo.

Apreciado como una valiosa reliquia del pasado, trata de conservarse todo lo posible, por lo que se han establecido ciertas medidas relacionadas con la limitación de los avances modernos de construcción.

En 1871, después de terribles epidemias de fiebre amarilla, el barrio se encontraba vacío debido a las víctimas de la plaga y la emigración de los sobrevivientes. Fue en esa época en la que se realizó paulatinamente un saneamiento del barrio, mediante una mayor urbanización, limpieza, pavimentación e iluminado de las calles donde participaron sobre todo los inmigrantes europeos, cuya preocupación era vivir pacíficamente y con trabajo.

  Al pasar de los años, los artistas y artesanos fueron colmando este lugar, instalándose con sus talleres y hogares, ocupando las viejas casonas coloniales. Hoy en día en San Telmo se puede apreciar un barrio apacible, sencillo e histórico, y disfrutar de tiendas de antigüedades, talleres artesanales y galerías de arte, de día.

Por la noche, la zona se ilumina mágicamente para recibir al público que se acerca a restaurantes, pubs, cafés-concert y locales de tango para conocer aún más la cultura de este barrio y disfrutar un momento ameno, totalmente agradable, en antiguos y pintorescos establecimientos con paredes que datan de siglos anteriores.

      San Telmo, colmado de historias y anécdotas, acoge en la actualidad el más importante mercado de anticuarios y alberga el mayor centro de locales en los que se interpreta y baila tango, convirtiéndolo en uno de los lugares turísticos más visitados.  

FOTOS POR MARIANO GARCÍA

                                                                           Carolina Tocci

                                                                             Antonella Andreozzi

Si de porteño se habla, el barrio de La Boca cumple un papel protagónico a la hora de conocer en profundidad la Ciudad de Buenos Aires.

A través de la alegría de sus colores, peculiaridades, bailarines al ritmo del 2x4, la pasión del fútbol plasmada en la bombonera, Maradona el gran ídolo, parrillas que permiten disfrutar de la carne argentina. Son algunas de las tantas atracciones que disfrutan millones de personas que se acercan con curiosidad al barrio.

            La Boca pudo mantenerse al margen de la globalización y es por eso que todavía conserva los conventillos, en donde aún laten las historias de los inmigrantes que llegaron al puerto de Buenos Aires allá por el siglo XIX.

“Caminito que el tiempo ha borrado,
que juntos un día nos viste pasar,
he venido por última vez,
he venido a contarte mi mal.
Caminito que entonces estabas
bordado de trébol y juncos en flor,
una sombra ya pronto serás,
una sombra lo mismo que yo…”

CONVENTILLO TIPICO DE LA BOCA

Caminito, una calle tan pequeña como particular. No se ven puertas, sino tan sólo algunas ventanas o balcones arreglados con plantas y ropa en los cordeles que decoran esta callecita colmada de murales, cerámicas y artesanías típicas del lugar. Los fines de semanas los artistas exponen sus obras en las que plasman la esencia del barrio.

Caminito, inaugurado como Museo de Arte al Aire Libre hace casi 150 años, es donde las parejas de tango despliegan su 2x4 al ritmo de guitarras y bandoneones en honor al popular cantor Carlos Gardel.

Las calles adoquinadas que aún hoy se conservan, el cementerio de barcos, almacenes navales y algunos pequeños cafés sobre la Vuelta de Rocha frente al Riachuelo adornan el barrio. También puede observarse el antiguo “Puente de la Boca" que sirvió de inspiración para las magníficas obras del gran artista  argentino, Quinquela Martín.

El viejo y nuevo puente Avellaneda, construido en 1908 que antiguamente

unía la Ciudad con la Provincia de Buenos Aires, es el símbolo del barrio que junto con los barcos abandonados, fue reflejado en las pinturas de Quinquela Martín. Actualmente el Nuevo puente une La Boca con la Isla Maciel.

DECLARADO MONUMENTO HISTÓRICO NACIONAL.

No se puede hablar del barrio de La Boca sin nombrar La bombonera, el club de uno de los más populares equipos del fútbol argentino.

El equipo adquirió el azul y amarillo cuando sus creadores divisaron en el puerto un barco de bandera sueca que le dio el color al emblema del equipo.

La variedad y viveza de los  colores, el tango, cantinas, artesanías y una vasta muestra de pinturas y fotografías de diferentes artistas callejeros, son la rutina diaria de quien llega a este rincón de la ciudad.

La Boca es mucho de todo lo que tenga que ver con la pasión, el arte y la alegría.

Antonella Andreozzi

Carolina Tocci

En el taller de las leyes

El tiempo, el descontento de algunos y las Circunstancias se han llevado el color

A la Sala Azul del Congreso Nacional poco le queda del Color que la caracterizaba. Sin embargo, no ha perdido nada de su belleza, todavía muchos detalles decorativos la distinguen y resaltan.

Tiempo atrás, la Sala Azul del Congreso Nacional le hacía honor a su nombre con el decorado: cortinas, siete juegos de inmensos sillones y una alfombra que cubría la totalidad del piso del salón con las siglas bordadas en dorado, todo esto en color azulado. Pero hoy, poco queda de eso: algunos sillones fueron incendiados en manifestaciones y el resto se encuentra en diferentes partes del edificio; la alfombra tampoco está allí, años atrás un mal lavado hizo que se pudriera. Así es como al Salón Azul poco le queda de aquel color que lo caracterizaba.

Desde 1910, se puede ver en el centro de la sala la enorme lámpara donada por el gobierno italiano; pesa 2054 kilos y tiene seis metros de alto por tres de diámetro, con 331 tulipas, cuelga desde 66 metros, desde el final de la torre. Esta hecha en bronce y cristal y representa en cada una de sus estatuillas, los momentos más importantes de la historia nacional, algunos próceres y a las provincias: las últimas que ingresaron a la federación, están más abajo y las de más arriba son las primeras que formaron parte las 14 provincias unidas del sur; tiene un pedestal en el que hay una figura femenina y otras dos haciéndole reverencia, la imagen personifica a la república y a las provincias de Buenos Aires y Santa Fe haciéndole honor, por la constitución y por la revolución.

Por otra parte, la torre le da al salón un decorado especial con sus dos cúpulas, una insertada dentro de la otra. Desde la punta de la torre, lo que se llama mirador, se puede ver gran parte de la ciudad y hasta las costas del Uruguay.

La Sala Azul, también conocida como Salón San Martín, está en el centro del edificio; desde ella se puede ir tanto a la Cámara de Senadores como a la de Diputados. Es el lugar de mayor importancia y el más grande dentro del Congreso, es la sala protocolar, donde se realizan los eventos culturales y parlamentarios: exposiciones, conciertos musicales, conferencias de prensa, reuniones con legisladores y presidentes de otros países y hasta los funerales de los presidentes constitucionales.

En los cuatro extremos de la sala, hay cuatro ánforas como detalles, están en lugar de las cuatro estatuas de desnudos de Lola Mora, que hubo hasta que los gobernantes coincidieran con la iglesia que las figuras de desnudos no podían estar en el Palacio y se resolviera sacarlas. Al quedar estos cuatro puntos cardinales vacíos, se decidió colocar estos copones. 

Diseñado por el arquitecto italiano Víctor Meano, terminado por sus alumnos 40 años después de su inauguración, y con una mezcla de estilos, entre el eclecticismo y el neoclasicismo, la construcción del Parlamento cambió la mentalidad de muchos arquitectos de la época y la estructura de la ciudad.

 Aunque la Sala Azul haya perdido gran parte de su color, sigue siendo el salón más importante del Congreso, con toda la historia que el taller de las leyes fue construyendo día tras día, año tras año.

(LifeWire) -- Colleen Hiltbrunner spent two years researching her dream trip to South Africa. But she wasn't looking for the perfect safari lodge. She was hunting for the right cosmetic surgeon.

When she told her family, it wasn't an easy sell. "South Africa? You're going to get some kind of witch doctor," she recalls her father saying.

"But I told him they perfected some of the first heart surgeries down there. To me, South Africa had the most reputable surgeons."

Hiltbrunner, of Colorado Springs, Colorado, traveled to Johannesburg in 2004 for a face-lift, upper arm lift and eyelid surgery. And she and her husband -- who hadn't taken a vacation in 20 years -- went on a luxury safari, included in the package by medical-travel agency Surgeon and Safari.

"Medical tourism" may sound strange, but patients are discovering they can get some cosmetic surgeries abroad for less than the U.S. price. And many surgeries include sightseeing packages.

The roster of countries in which hospitals and surgeons are marketing their services to foreigners is growing. South Africa, Argentina, Thailand, Brazil, Costa Rica, India and Singapore have become major players.

Robert Painter, a travel writer from Albuquerque, New Mexico, journeyed last year to Argentina for dental surgeries -- and tango lessons: "If I'm going to be stuck somewhere for two weeks at a time, twice, Buenos Aires has got to be the best possible place," he says

Painter's procedures were organized by Plenitas, a medical-travel facilitator in Buenos Aires, which booked him at a hotel with a dance studio in the back.

He wasn't the only guest getting surgery: "While I was there, there was a young lady who was also having implants -- though not of the dental type."

Cost-cutting pros and cons

Cosmetic, or elective, procedures aren't covered by insurance, so cost remains the motivating factor for most medical tourists. Surgeries in many countries cost half or even one-fifth what they would in the U.S. -- including airfare, hotel and excursions. "A full face-lift that would cost $20,000 in the U.S. runs about $1,250 in South Africa," a 2005 article in U-Daily, the University of Delaware's online news service noted.

Faith Richter, of Hope Sound, Florida, got a face-lift in Bangkok, Thailand. Her trip was organized by New York City's Med Journeys.

"In the U.S., it would have cost $20,000 for the procedure alone, with no time in the hospital," she says. In Bangkok, Richter was in the hospital four days, and the total cost of her 19-day trip, including sightseeing and airfare for two, was $10,600.

Painter estimates he saved $18,000 on his surgeries. "Cost was the primary factor," he says. "The only factor."

Medical costs abroad are less than in the U.S. for many reasons -- favorable exchange rates, lower salaries and fewer medical lawsuits, which means lower malpractice-insurance costs.

But the International Society of Aesthetic Plastic Surgery warns against low-cost surgery. "Get bargains on your shoes and laundry detergent, not on your face," says spokesman Tony Staffieri.

"Researching the quality of doctors should be a patient's primary consideration, but it isn't always," he says. "Some people think 'tummy tuck and shopping.' This is not makeup; it's somebody cutting you."

Some medical professionals fear that patients will overlook the severity of invasive surgeries and fail to ask the right questions. More casual attitudes toward plastic surgery -- spurred by lunch-break Botox treatments and same-day liposuctions, paired with temptingly cheap alternatives and vacation packages -- increase the risk of bad outcomes.

Even stateside, cosmetic surgery can have tragic results. "First Wives Club" author Olivia Goldsmith died during a chin-tuck in 2004, and this year Kanye West's mother, Donda, died after a tummy tuck and breast reduction. However, a 2004 study published in the official medical journal of the American Society of Plastic Surgeons, Plastic and Reconstructive Surgery, found that "deaths occurring at office-based surgery facilities (in the U.S.) are rare -- less than a quarter of a percent."

Quality surgeons

Medical tourism experts counter criticism by saying that cheaper prices don't necessarily mean lower quality of care.

"In general, it is the hospitals and facilities that have justifiable claim to 'world-class' status or to meeting or exceeding U.S. standards that are competing for patients from the United States and other countries," says Jeff Schult, author of "Beauty from Afar: A Medical Tourist's Guide to Affordable and Quality Cosmetic Care Outside the U.S."

The authors of a 2006 "New England Journal of Medicine" article confirm the high standards of internationally accredited hospitals: "We doubt (...) that the average U.S. hospital can offer better outcomes for common complex operations."

"Almost 80 percent of the doctors we use have been trained in the U.S. or U.K.," says Tim Wallace, vice president of sales and marketing for Med Journeys. "It gives the American consumer a degree of confidence."

Richter, a registered nurse, agrees that standards are high abroad. "After the surgery, the nurses were there for me 100 percent," she says. "At home, we're so understaffed and overburdened, and inundated with paperwork."

When Painter visited U.S. dentists, "I felt like I was being processed for a home loan," he says. "In Argentina, I had three dentists working on me at once."

While medical tourism continues to increase in popularity, it's still not mainstream. When Richter left for Bangkok, she "didn't tell a soul, not even my seven children, who are almost all in the medical field. They would have had a stroke.

"At Thanksgiving, though, they were all saying, 'You really do look good.'"

HOROSCOPO - PREDICCIONES 2008

         Lo mejor está por llegar

ACUARIO (ENERO 21 - FEBRERO 19)

Es tiempo de dejar de ser tan dadivoso y detenerse a pensar en sí mismo. Utilice la sinceridad para consigo mismo y decídase por el cambio, su cuerpo lo está reclamando. Luego de unas vacaciones y una renovación se sentirá pleno.

PISCIS (FEBRERO 20 - MARZO 21)

La plenitud del ser es sentirse completo. Es momento de dejar de ser tan complaciente con los demás y centrarse en su placer. La tolerancia lo mantuvo hasta aquí, pero es tiempo de buscar la conformidad consigo mismo. Un cambio en la estética personal lo hará conocer la plenitud de su ser y logrará enfrentar la vida con seguridad.

ARIES (MARZO 22 - ABRIL 20)

Es hora de hacerle caso a su intuición. La fortaleza y energía que lo caracteriza lo acompañarán en el cambio que hace tiempo desea realizar pero los miedos lo inhibieron hasta el momento, desestructurese y entréguese. Es el tiempo justo para realizar el cambió que tanto ha proyectado.

TAURO (ABRIL 21 - MAYO 21)

Taurino realista: es hora de considerar hacer realidad lo planeado. Su cuerpo y mente lo requieren. Aproveche su paciencia Tómese el tiempo necesario para planear cada detalle, la decisión costará pero saldrá favorecido. Es hora de dejar esos complejos que lo tienen metido dentro de su casa, anímese al cambio y comience una nueva vida.

GÉMINIS (MAYO 22 - JUNIO 22)

La contradicción lo hace cambiar de ideas con facilidad. No deje que el pesimismo que con frecuencia lo atormenta le impida mantenerse jovial. Es hora de que el cambio que idealiza hace tiempo se realice a la brevedad. La ciencia está de su lado.

CÁNCER (JUNIO 23 - JULIO 23)

No permita que su timidez le impida realizar el cambio que tanto imaginó. La estética humana hace completo al ser. Dedique los próximos meses a las vacaciones tan merecidas que tiene y encontrará el momento y lugar apropiado.

LEO (JULIO 24 - AGOSTO 23)

El liberalismo que lo caracteriza con frecuencia lo hace imprudente. Deténgase a pensar seriamente en la inhibición que tanto le preocupa. Es tiempo de deshacerse de ese peso. La ciencia tiene la solución. Un nuevo amor está por tocar su puerta, es ahora el momento indicado para dedicarse a su estética y recibir el nuevo amor en plenitud con usted mismo.

VIRGO (AGOSTO 24 - SEPTIEMBRE 23)

La minuciosidad y racionalidad le generarán necesidad de cambio. Aproveche el nuevo año para una transformación que lo mantendrá conforme y con total plenitud de sí mismo. Deje de lado los prejuicios y enfóquese en usted mismo y en su vida sexual. Los cambios estéticos son ideales para esta época que el virginiano está atravesando.

LIBRA (SEPTIEMBRE 24 - OCTUBRE 23)

Idealista, como sólo los librianos. Ha idealizado su cuerpo durante mucho tiempo. Es hora de utilizar el positivismo para realizar la cirugía que viene postergando. El 2008 marca un considerable cambio en su estética personal. Anímese!

ESCORPIO (OCTUBRE 24 - NOVIEMBRE 22)

Su intuición no le miente, reconsidere la seriedad y profundidad con la que ha analizado su pesar. No se deje llevar por el autoritarismo que lo caracteriza, escuche los consejos ajenos: concuerdan con sus pensamientos pero los miedos no lo dejan ver.

SAGITARIO (NOVIEMBRE 23 - DICIEMBRE 22)

Es usted un ser confiado, sin embargo no puede decidirse respecto al cambio estético que pretende. Los astros estarán a su lado en el 2008 a la hora de conferirse a la medicina estética. Todo saldrá mejor de lo imaginado.

CAPRICORNIO (DICIEMBRE 23 - ENERO 20)

Su inseguridad puede revertirse con tan sólo realizarse la operación que siempre le impacientó. Déjese llevar por sus impulsos y verá cómo todo puede cambiar. Es momento de relajarse y confiar.

Carolina Tocci

Antonella Andreozzi

RINOPLASTIA

Cuando una cirugía cambia la vida

Emilia realmente cree que su bienestar comenzó a partir de la rinoplastia * Estaba tan pendiente de su nariz que no podía ver a su alrededor.

“Por culpa de mi nariz nuca pude verme linda, ni siquiera en las fotos de bebé. Empecé a acomplejarme a los 14 años cuando empecé a salir con amigas. Me arreglaba, me vestía con lo más lindo y en el momento que me miraba al espejo, me veía tan horrenda que prefería esconderme, inventaba excusas y me quedaba aislada en mi cuarto, llorando sin decir porqué.

Me la pasaba mirando fotos mías y comparándome con los demás. ¿Por qué a mí?, me preguntaba todo el tiempo. En el colegio todos se burlaban de mí, sentía que nunca iba a poder gustarle a nadie con esa nariz.

Llegaron mis 15 años y mis papás me dieron a elegir entre una fiesta o un viaje a Disney. Ninguna de las dos opciones me convencían: en la fiesta yo sería el centro de atención y todas las miradas se dirigirían hacia mí; y en un viaje no podría relacionarme con nadie por culpa de mi nariz.

Mis padres ya no sabían qué hacer para ayudarme. En una oportunidad me mandaron al psicólogo, que me decía que todos tenemos defectos y que nos tenemos que querer como somos. Pero yo no podía aceptar de ninguna manera tener semejante nariz!

Una noche mis papás me dijeron que querían hablar, me daba mucha vergüenza que se dieran cuenta lo que me pasaba, pero ellos lo sabían: me dijeron que si tan mal me ponía mi nariz  – que por supuesto para ellos no era ni tan fea ni tan ganchuda como la veía yo- estaban dispuestos a pagarme la cirugía. Sentí que me avasallaba la felicidad: les dije que si!

El regalo de mis 15 fue la rinoplastia, sin duda lo necesitaba. No era un capricho adolescente, ni una imagen distorsionada. La imagen que tenía era la misma que reflejaba el espejo.

Después de la cirugía pude disfrutar sin vergüenza ni complejo de cada situación adolescente, y no adolescente también.

Hoy, con 30 años considero muy correcta la actitud de mis padres. Yo haría lo mismo si veo a mi hija que no puede disfrutar, se inhibe y se recluye. No le veo ningún aspecto negativo, si bien es una operación, puede hacer que la vida de una persona cambie el 100 por ciento para bien.”

Antonella Andreozzi

Carolina Tocci

“El día más irremediablemente perdido es aquel en que uno no se ríe” dijo alguna vez nada mas ni nada menos que un precursor del humor, el inolvidable Charles Chaplin, que sabia muy bien de lo que estaba hablando.

¿Le creería a su médico si le dijera que riéndose podría mejorar su calidad de vida: liberarse del estrés, la angustia y el insomnio? Disminuir el colesterol, oxigenar la sangre, reducir la ansiedad, fortalecer el corazón, y por momentos librarse  aunque sea por un tiempo de los problemas que aquejan día a día en medio de este mundo globalizado, cada vez mas apurado por llegar quien sabe bien a donde.

Aunque cueste creerlo, con tan solo tres carcajadas por día, se puede gozar de todos estos beneficios, que además de ser gratis, no tienen restricciones ni contra indicaciones.

Al reírnos se activan las endorfinas, hormonas responsables de aminorar el dolor, una suerte de estupefacientes naturales que circulan por el organismo, y que resultan cientos de veces más fuertes que la heroína y la morfina. Las endorfinas provocan un estado de euforia que es una sensación de felicidad.

Los especialistas lo recomiendan: La risa es un poderoso mecanismo de defensa, buen humor y optimismo, que se asocia a un sistema inmune fuerte y a la salud mental. Que ayuda a enfrentar la vida con positivismo y alivia los malos momentos.

La risa cura. Existe una disciplina llamada Risoterpia, que mediante distintas técnicas dispone física y emocionalmente al paciente para la risotada y lo ayuda a afrontar la vida cambiando la forma de pensar  La metodología se basa en la dinámica de grupos: mediante el movimiento, se desbloquea el cuerpo y se relaja, se practican ejercicios de comunicación verbal y no verbal con el fin de desinhibirse y crear complicidad entre los participantes, juegos musicales, la práctica de diversos juegos con los que se busca diversión y volver a la infancia.

El curso culminará cuando se logre el objetivo: aprender a reír de verdad en aquellos momentos en los que más se necesita. La risa debe nacer del interior y ser plena, amplia y verdadera.

Tómese tres minutos de su tiempo para contestar todas y cada una de las siguientes preguntas: No vale responder No sabe / No contesta

¿Cada cuanto se ríe? ¿Qué cosas le generan risa? ¿Cuanto tiempo le dedica al placer? ¿Hasta qué punto usted disfruta de la vida? ¿Cómo enfrenta cada día?

A veces las pequeñas cosas pueden surtir un efecto en nuestro organismo inimaginable. Dedíquese al menos 3 minutos por día, 180 segundos, lo que tarda en calentarse el café, para reírse, para acordarse de las personas que le generan buenos recuerdos. Y crear un espacio de placer y disfrute.

Antonella Andreozzi

Carolina Tocci